?

Log in

nepodarok
31 July 2016 @ 05:12 pm
Я тут подумала о том, что почти у всех мечты всей жизни реализуемы за полгода-год и требуют только вложения определенной суммы денег.
Ну, к примеру, есть у меня знакомая, которая мечтает поехать в Лиссабон. В пересчете на деньги/время на это требуется 20 тысяч на билеты, тысяч 10-15 на неделю гостиницы, 5500 на визу и может 10 на еду и экскурсии. И максимум неделя, чтобы визу получить. Думаете, она не зарабатывает этих денег? Ещё как зарабатывает. Но вот живёт и мечтает, и ничего с этим не делает.
Или вот хочет кое-кто покорить Эверест. Тут вложения средств и времени больше, конечно, но за два года максимум можно все необходимое подготовить. Ан нет, мечта остаётся мечтой.
Да за год, если начать что-то делать, можно даже к Ironman подготовиться! А ведь люди мечтают об этом десятилетиями, и так и состарятся без медали.
Моя личная мечта требует месяцев девять увлекательнейшей подготовки и 101600 рублей ровно. И я уже начала активно шевелить булками, чтобы все это приблизить.
Олина мечта нуждается в 17000€, хотя я уверена, что можно найти и подешевле.
А ваша?
 
 
nepodarok
09 July 2016 @ 10:14 pm
На Этне мы решили поискать легких путей и добраться от автобусного терминала до максимальной высоты не ножками. С двух километров до двух с половиной тут протянут фуникулёр - построен в 1983, с тех пор кабинки ну может красили пару раз. Мы такие сели, дверка закрылась, кабинка затряслась, я тоже затряслась, доехали как-то. Обратно поехали - застряли посередине. Ну вот серьёзно - фуникулёр остановился. Тишина, ветер покачивает эту скорлупку, привязанную к веревочке, внутри мы, связи с миром никакой. Я медленно седею, и только космические вулканические пейзажи видят моё искаженное от ужаса лицо в окошке фуникулера. Поехали потом, минут через пять.
Острых ощущений нам не хватило, пошли в 7D кино. Я вообще не фанат таких развлечений, но тут здорово. Фильм начинается - угадайте? - с того, что фуникулёр остановился. Потом показали извержение, все от первого лица, ужас неимоверный. Я почти весь фильм смотрела в сторону и орала, не знаю, что там показывали, кончилось хорошо.
Но вообще Этна незабываемо красивая и пугающая. Тут чёрная земля, а с вершины показывают вид на край земли. Можно забраться в маленький кратер, выложить в нем камнями что захочется, это потом с вертолета красиво видно. Мы выложили известное слово из трёх букв, сами понимаете.
 
 
nepodarok


В следующую субботу я выйду на ринг.
Вот на этот самый ринг.
После 12 недель тренировок.
И самое страшное - я ничего, ну вообще ничегошеньки не умею в боксе.
Так и живем.
У нас в Академии Бокса тренеров много, и все лучшие. Заслуженные, опытные. И тренироваться с каждым из них большая честь. Есть только одно но.
Вот, например, Александр Егорович. Он замечательный. Он учит нас основам, и учит серьезно. Мы медленно и постепенно осваиваем удары и шаги. Александр Егорович говорит: нанести один удар и не получить лучше, чем нанести два и пропустить. Он говорит: бейте связками. Двигайтесь. Делайте уклоны и нырки.
А есть Амилкар. С ним все дается легко и весело. Все движения укладываются в голове сами собой. Амилкар учит меня защищаться: перехватывать удары, видеть движения противника. Он говорит: не усложняйте. Не надо уклонов. Увидели удар - сделайте шаг назад. Дайте сопернику промахнуться. Он говорит: не будет никаких серий. Выполните удар, ну два, и уходите с линии атаки.
А еще есть Сергей Степанович. Он подробно объясняет теорию: вот на это движение такой ответ, на этот удар - такая защита. Он говорит: пробивайте серию ударов, серию практически невозможно блокировать. Убирайте голову с линии атаки и бейте в ответ. Главное - успеть быстрее соперника.
А еще есть Данил. Это у нас в клубе называется фитнес-бокс, мы в основном прыгаем и бьем грушу. Данил говорит: двигаться все время, безостановочно. Наносить удары левой рукой - все время. Он говорит: атаковать.
Есть мнение, что во время боя надо смотреть противнику в глаза, так можно увидеть начало атаки. А есть мнение, что смотреть надо на ноги, любая атака начинается с движения ног.
А еще мне бы хотелось такого тренера, как Джеки Чан в фильме Каратэ-пацан. Когда вроде бы ничего особенного не делаешь, а потом раз - и через месяц побеждаешь парня, посвятившего борьбе всю жизнь. Или такого таинственного мастера, как в Кунг-Фу Панде, чтобы веселиться и быть собой, а потом оказаться сильнейшим мастером в мире, просто так.
А пока я всех слушаю и все запоминаю. И надеюсь просто выжить.
 
 
nepodarok
02 January 2016 @ 02:52 pm


Проспала весь День Обещаний, поэтому мой список, наверное, последний во всем рунете. Итак, 2016 - это год моего 25-летия, так что пора взрослеть, поэтому вот он, список обещаний взрослой женщины.

1. Быть всегда здесь и сейчас.
Где вы сейчас? А мысли где?
Почти все время, даже занимаясь чем-то важным и интересным, мы мысленно или чего-то ждем, представляя как там это все будет, либо проигрываем в голове ситуации прошлого, либо достраиваем свои вооброжаемые диалоги с людьми, каждый раз упуская свое здесь и сейчас. Ключ к ежедневным простым радостям - осознанность. Я не замечаю и десяти процентов того, что происходит вокруг. А вокруг всегда что-то происходит! Например, мороз щиплет щеки, под ногами - льдинки, на деревьях - иней, а дома украшены синими гирляндами, люди проходят мимо и говорят смешное, пахнет холодом, свежестью и сырым мехом. Хорошо же?

2. Слушать себя.
Постоянно куда-то спеша и перепрыгивая через собственные потребности, я к концу года устала так, что единственное новогоднее желание было - завалиться на диване с пледом и сотней рождественских фильмов и счастливо проспать все десять дней каникул. Это не дело. Постоянно ограничивая себя в отдыхе, сне, еде и свежем воздухе, мы точно не становимся счастливее.
Начнем, например, с еды. Как обстоят дела? Приходится все время подсчитывать, что и сколько можно съесть, ругая себя за каждую лишнюю вкусную калорию, ненавидеть собственное тело, разглядывать складочки на боках? Да, лишняя конфета не сделает меня счастливее. А вот снятие ограничений, уничтожение постоянных внутренних диетологов, строго отчитывающих за желание эту конфету съесть, принятие собственного тела - это может помочь. Как можно стать толстой от еды? Мы становимся толще от неумеренного поглощения еды, которое возникает в результате стрессов и скуки. Так что манифест этого года - есть, когда хочется, то, что хочется, и столько, сколько хочется! Но не заедать стресс, не грызть печеньки от скуки и не переедать до состояния свиноты.

3. Больше гулять.
Люблю ходить. Ходить - фантастическое занятие, ловить лицом воздух, дышать полной грудью, передвигать ногами, плечи опущены, взгляд вперед, чувствовать себя живой и бесконечно, абсолютно здоровой.

4. Не ставить целей.
Цели убивают все удовольствие. Например, пару лет назад мне так нравилось бегать! А потом появилась ЦЕЛЬ - марафон, за ним следующий, теперь вот еще один. Тренировки превратились в обязаловку, которая убивает все желание даже выходить на улицу в кроссовках. В результате я не тренируюсь, ругаю себя за это каждое утро, и от этого еще больше не хочу тренироваться, а марафон все ближе...
В этом году - не ставим целей! Делаем все в удовольствие! И если не будет Миланского марафона - какая разница? Будет другой, а может и не будет, ну и ладно.
С Новым Годом! Давайте все постараемся быть счастливыми в этот раз?
 
 
nepodarok
14 September 2015 @ 06:24 pm


Все вокруг сейчас заняты странными вещами. Кто-то осваивает slow life, кто-то волонтерит на молодежных форумах, кто-то объединяет всех бегунов района и двигает в массы здоровый образ жизни. Куда делась старая добрая погоня за деньгами? Где привычные ценности общества потребления?

Мой личный марафон самореализации привел в какой-то момент к тому, что мы собрали команду и отправились улучшать мир. #EdHackout - +5 к карме за попытку спасти российское образование, -1 за день города, проведенный в четырех стенах.

На самом деле, вся эта тема с запуском образовательной платформы типа EDx, только национальной - это очень здорово на фоне всеобщего возбужденного патриотизма и тотального импортозамещения. Но платформа настолько сырая, что у меня даже эпитетов не хватит. Надо работать, искать и думать.

Мы искали и думали в ускоренном режиме и нашли вполне жизнеспособную идею, попали в финал и проиграли красиво. Было забавно. Хакатон хорошо организован, люди из ИКРЫ - крутые и умные, порадовало, что не пришлось общаться с другими командами и никакого насильного общения с организаторами - нам, интровертам, сидеть в уголочке и думать внутри команды гораздо приятнее. Финал пощекотал нервишки. Финальное видео мы весело ваяли ночью, скачивали картинки по запросам "boom.png" и "мужчина в галстуке иконка". В результате новых знаний и умений никаких, зато есть грамота, подписанная фломастером, и взаимопонимание внутри команды.

Но! Сам EdCrunch - такое разочаровательное мероприятие.
 
 
 
nepodarok
09 September 2015 @ 10:17 am
Италию ощущаешь, как только выходишь из самолета. Один шаг с трапа - и плюхаешься в прогретый воздух, как в горячую ванну.
В Бари мы ехали, чтобы постоять чуть-чуть на краю света. Тут повсюду море, 600 км набережной. Можно взять рюкзак и шляпу и много дней идти вдоль моря, а оно все равно не кончится.
В Бари порт и пляжи. С одной стороны краны высотой до неба грузят гигантские корабли. Если сесть на паром, за час можно уехать в Грецию. С другой стороны пляжи, сначала такой маленький, без кафе и раздевалок, потом Pane e Pomodoro, где все есть и даже этот самый хлеб с помидорами. Туда ездит автобус, а мы не поехали.
В Италии вино, кофе и пицца. Первое дело, самое важное, найти пиццайоло и подружиться с ним. Наш оказался лысым, потел, смеялся, спрашивал, как будет арривидерчи по-русски. Руки тонкие, как у пианиста или хирурга, маргариту готовит за тридцать секунд.
Второе важное - найти барристу. Такого, который будет оставлять вам круассаны с шоколадом по утрам. Наш нашелся в трех шагах от отеля. Там же дедушки, сидят внутри, читают газету, спорят о политике.
Итальянские дедушки нас с Олей очень любят. Принимают за француженок, всегда подшучивают, смеются над Моной Лизой на моей футболке и над нашими попытками докатить до отеля восьмикилограммовый арбуз.
Мы в Бари вели бесконечно изнеженный образ жизни. Прогулки, еда, еда, потом джелато, опять еда. По утрам легкая пробежка вдоль набережной до пляжа, потом долго-долго барахтаться в море, потом кофе. Вечером опять море, море теплое, ласковое, глубиной по пояс. Волн нет, красивые спасатели, дети брызгаются. Целая неделя с солеными волосами и непросохшим купальником.
Еще в Бари - старый город и церковь Николы Чудотворца. Люди приезжают отовсюду, особенно из России. Опускаются на колени в крипте, просовывают руки за решетку, просят. Привозят вещи больных людей, платки, детские кепки. Просовывают внутрь, плачут. Я тоже просила, не для себя, для себя уже поздно, а за них, за плачущих на коленях женщин.
По вторникам свадьбы. Длинный обряд, все ходят вокруг алтаря, красивая невеста путается в фате. Католический обряд долгий, нужно встать, пройтись, сказать, вернуться, спеть, сесть, японские туристы небольшими группами по семьдесят человек фотографируются на фоне. Мы тихо смотрели с лестницы, потом ушли.
Старый город наполнен маленькими узкими улицами, домами без дверей, людьми, сидящими под окнами. Самое важное в Бари - иметь складной стул. Вечером, на закате, все собираются семьями, приносят свои стулья на набережную, занимают лавочки и парапеты. Сидят, разговаривают - старики, подростки, дети, взрослые, собаки. Все вместе, все шумят, смотрят, как южное солнце стремительно падает за горизонт. И так каждый вечер.
 
 
nepodarok
08 September 2015 @ 10:01 am
Розовый домик, эта обитель лени и порока, переживает не лучшие времена. Пока кот искал смысл жизни, а я боролась за спасение российского образования, у нас стали появляться гости.
Они вежливые, невысокие, слегка усатые и особо не беспокоят.

Тараканы.

Это не наши, пришлые. У нас они точно не живут, я везде смотрела, даже в духовке и в заунитазье.
Почти каждый день утром в ванне меня ожидает неприятный гость. Видимо, они приходят к нам от соседей по одному умываться - а как тут не прийти, когда вокруг уют, розовые полотенца и куча баночек для приведения тараканьей кожи в прелестный вид.
Или они считают меня божеством, чем-то вроде греческого чудовища из мифа про Персея, и каждое утро посылают самую прекрасную девственницу на растерзание. Так и представляю, как она идет, такая испуганная, вверх по канализационной трубе, вокруг мокро, скользко. Ее наверняка провожают стражники, чтобы не сбежала, и пожилые родственники, которые тихо утирают длинными усами соленые слезы, но понимают, что это неизбежно. И вот они доходят до ванной, оставляют ее совсем одну, и она терпеливо ждет, когда наконец зажжется свет и чудище появится на пороге с громким и не всегда цензурным криком. А потом она бегает по ванне, заламывает лапки, просит пощады, но пощады нет и не будет...
Пару дней назад эти ребята устроили на холодильнике ясли-сад для подрастающего поколения. Тут уж я не выдержала и купила ловушки. Всего шесть, что, я считаю, подвиг, потому что хотелось истерично скупить вообще все.
Сегодня в ванной никого.
 
 
nepodarok

Из-за санкций и падения рубля лето нам в этом году выдали только в фримиум-версии. Немножко солнца и тепла бесплатно для всех, бери и пользуйся, понравилось - остальное за деньги. Можно в Турцию, можно в Испанию. Можно поднакопить и в Тайланд.
Чтобы случайно не пропустить редкие мгновения просвета в вечном московском ноябре, я лето записывала на бумажки и фотогафировала в инстаграм. Теперь, если кому станет интересно, я могу точно сказать, сколько раз ела мороженое на траве, сколько раз выходила кататься на скейте в парке. Велосипеды - 1 раз. Танцы в Парке Горького - 2 раза. Аквапарк - 1 раз.
А еще на лето были планы, их я рисовала на белой доске черным маркером, а потом вычеркивала по порядку. Лошади, лодки, батуты, хаски, ВДНХ. Еще что-то там осталось не выполнено. Теперь на следующий год, потому что осень.
Осенью опускаются руки и все, чего хочется - закутываться в плед так, чтобы только кончик носа торчал, и читать, читать самые толстые в мире книги. Но так никогда не бывает, потому что осень - время послеотпускного нищебродства, а значит - борьбы за выживание.
1 сентября, когда сонные школьники тихонько шуршат по дождю на торжественную линейку, просыпается мафия. Цель мафии - прибыль. Можно злостно требовать долги по зарплате со всех своих фрилансов. Можно драться с покупателями Пятерочки за последний лоток куриной грудки. Можно расслабиться, варить гречку, не платить за интернет и скучно строчить глупые тексты по сто рублей за штуку. И баловаться счастливо пронесенными через границу заморскими деликатесами вроде вина и шоколада. Деньги зло, и зла нам не хватает.
А чтобы развеять уныние, расскажу историю про деньги и удачу.
Однажды несколько месяцев назад мне очень надо было куда-то поехать в городе, а у меня не было денег. Совсем. Потому что расточительство мое не знает границ.
А на проезд надо 18 рублей. Я вытряхнула мелочь из кошелька, из рюкзака и спортивной сумки. Вытащила рублишки из ящика стола и карманов. Даже из карманов зимней куртки. Нашла среди старых советских монет коллекционный рубль с Пушкиным. Все собрала и насчитала 17 рублей 20 копеек ровно. Собрала копеечки в кучку, зажала в кулачке и пошла пешком, мне очень надо было куда-то там попасть, и уж лучше сильно опоздать, чем совсем не приехать. И угадайте что? По дороге к ближайшей же остановке нашла рубль прямо на тротуаре. Потому что никогда не надо терять надежду.
А рубль с Пушкиным потом ко мне вернулся, совсем недавно со сдачей в автобусе дали. И это тоже удача, я считаю.
 
 
nepodarok
09 August 2015 @ 07:45 am

Мои дорогие!
Отдыхаем мы хорошо. Погода отличная, солнечно, днем +35, ночью тоже +31.
За пять дней уже увидели пять городов. Города все красивые, люди везде хорошие, еда вкусная.
Как вы поживаете, мои дорогие? Как погода? Как настроение?
 
 
nepodarok


Если есть что-то, в чем я стала специалистом за три года путешествий по Италии, так это в поедании мороженого - то есть джелато. Пришло время делиться мудростью.
Возьмем за эталон римское джелато. Оно прекрасно сочетает в себе яркий вкус и нежный сливочный привкус. Очень советую любое мятное, шоколадное и банановое - это вкусы, с которыми невозможно не угадать. В одну маленькую баночку можно запихнуть два, а то и три вкуса. В рожок не советую - рискованно, и один-то в рамках не удержать. В Риме хороши джелатерии вокруг фонтана треви, а если окажетесь в Лидо Чентро, поищите маленькую джелатерию прямо на набережной и купите рожок со вкусом Пупелла. Я не раскрою тайну, что там намешано, но вам понравится.
Если продвигаться дальше на юг, в сторону Кампании, мороженое приобретает неповторимо-свежий фруктовый вкус. В летнюю жару невыразимо прекрасен освежающий лимон, манго, клубника. Но остерегайтесь арбуза - джелато делается из фруктов без всяких усилителей вкуса, так что арбуз пресноват.
Костьера Амальфитана - место, где под глубоким синим небом вызревают лимоны, а дружелюбные амальфитанцы создают из них лимончеллу - это про алкоголь, 18+. Оказавшись в Амальфи, оглядитесь на набережной и сверните туда, откуда выходят счастливые, липкие и перемазанные люди. Там вы найдете два бара напротив друг друга, в одном из них продают потрясающее джелато, номер один в моем рейтинге - со вкусом лимончеллы. Это уже не про алкоголь, а про всеохватывающее вкусовое счастье.
А вот дальше на юг, в веселом регионе Апулия, джелато готовят более густым и сливочным, а подают его добрые мороженщики в смешных кепках. Тут берите любой шоколадный вкус, мешайте его с ореховым. В Бари не отказывайте себе в джелато со вкусом нутеллы... Да нигде не отказывайте...
Но самый взрыв - это булочка с джелато, pane con gelato. Вы удивитесь.
😀